Продолжительность занятия: 30 мин.

Тип занятия: нетрадиционный.

Методы и приёмы обучения:

- наглядные (показ, помощь, использование зрительного, слухового ориентиров) ;

- слуховые (названия упражнений, указания, пояснения, уточнение) ;

- практические (повторение упражнений) .

Оборудование: гимнастические скамейки, канат, обручи, массажёр для ног, для спины, ионизатор воздуха, массажные мячи по числу детей, спортивные маты, кегли, ленточки по числу детей.

Способ организации: фронтальный.

Музыкальное оформление: инструментальная музыка: для релаксации "Звуки моря", "Звуки тропического леса", "Игровая".

Одежда детей: спортивная форма, носки.

Подготовка к занятию: ионизирование воздуха, влажная уборка, проветривание, подготовка спортивного оборудования, размещение его в местах, удобных для выполнения упражнений.

Задачи занятия:

Образовательные: упражнять в ходьбе и беге со свободными, координированными движениями рук и ног; упражнять в прыжках с места; упражнять детей в динамическом равновесии на возвышенной опере; развивать меткость; развивать умение подтягиваться по гимнастической скамейке с продвижением вперёд.

Воспитательные: формировать доброжелательность в отношениях со сверстниками, уверенность в своих силах, умение действовать в коллективе, строго соблюдать правила, формировать привычку к здоровому образу жизни, потребность в ежедневной двигательной деятельности.

Оздоровительные: закреплять навык сохранения правильной осанки; профилактика плоскостопия; развивать психофизические качества: быстроту, выносливость, ловкость; развивать физиологическое дыхание, создать положительный эмоциональный настрой, обеспечивать разностороннее развитие личности; развитие умения саморелаксации.

Содержание занятия:

1. Вводная часть:

1.1 Построение в шеренгу, равнение, проверка осанки.

1.2 Разгадывание загадки (об Африке). Дети рассчитываются на порядковые номера.

1.3 Ходьба в обход зала.

1.4 Бег друг за другом.

1.5 Ходьба в обход и по канату боком.

1.6 перестроение в шеренгу по два и бег в парах.

1.7 Ходьба. Ходьба на пятках, руки за головой.

1.8 Ходьба на носочках, руки на поясе.

1.9 Ходьба с перестроением в шеренгу по одному.

1.10 Ходьба "гуськом".

1.11 Ходьба в обход и по канату.

2. Основная часть:

Общеразвивающие упроажнения.

2.1 "Поезд"

И. п. -ноги на ширине плеч, махи прямыми руками вперёд.

1, 2, 3, 4-махи руками вперёд.

1, 2.3.4-махи руками назад.

2.2 "Самолёт"

И. п. -ноги вместе, наклон вперёд в расставленными в сторону прямыми руками.

1-наклон вперёд.

2-И. п.

2.3 "Полёт самолёта на высоте"

И. п. -ходьба по гимнастической скамейке с поднятыми в сторону прямыми руками.

2.4 "Обезьяны"

И. п. -ноги на ширине плеч, наклоны в сторону, верхняя рука тянется в сторону наклона.

1, 2, 3, 4-наклоны в одну сторону.

1, 2, 3, 4-наклоны в другую сторону.

2.5 "Крокодил"

И. п. -руки на поясе, ноги на ширине плеч.

1-присесть, руки вперёд.

2-встать, руки на пояс.

2.6 "Фламинго"

И. п. -ноги вместе, руки сзади в замке.

1-поднять руки вверх.

2-опустить вниз.

2.7 "Ласковое солнышко" (дыхательная гимнастика по Стрельниковой)

И. п. -стоя, руки согнуты в локтях вертикально перед грудью.

1-руки сгибаются, вдох носом, поворот головы вправо.

2-руки выпрямляются вниз, выдох, голова возвращается в исходное положение.

Основные движения.

Соревнование 2-х команд на скорость:

1. "Змея"

Перекатывание всем телом по всей длине мата.

2. "Тушканчик"

Прыжки двумя ногами через обруч.

3. "Хамелеон"

Подтягивание по гимнастической скамейке (в одну сторону и в другую) .

4. "Камнями в водоросли"

Метание мяча по кеглям.

5. Подвижная игра "Сафари" (модификация игры "Ловишки") .

6. Массаж рук (дикобраза поймали, ног (идём по "камням") и спины (солнышко щекотит) .

3. Заключительная часть:

3.1 Спокойная расслабляющая ходьба в рассыпную.

3.2 Релаксация "На берегу моря".

3.3 Ритуал прощания "Солнышко" (стоя в кругу, дети держат ладошки соседних детей и говорят друг другу по очереди ласковые и тёплые, как солнышко, слова на прощание.)